夏までにお腹の肉を落としたい!

毎年やってくる夏と、毎年積み重なる脂肪達。年々落としにくくなるこの脂肪をなんとか夏までに落としたい!今年は具体的な目標を持って、

毎日運動習慣を取り入れるぞ!そして、今度こそ長続きするように、楽しく食べて痩せられるダイエットを取り入れるぞ!今考えてるのは、糖質制限ダイエットと、脂肪燃焼スープダイエット!まずは一週間、野菜中心のスープで体の調子を整えて、食べ過ぎを予防してやる!それがもし出来るようになっても、今年は自分へのご褒美で、途中でケーキなんて絶対に買わないんだから!いつもなんだかんだでダイエットを邪魔する自分へのご褒美。

それをやめてみるだけでもかなりの効果が期待できそう!そしてもう1つは糖質制限ダイエットにも挑戦する!まずは、夜のご飯を我慢して、野菜中心のご飯に切り替える。カロリーが低いイコール糖質が低いわけじゃないって勉強したんだから、しっかりと食品の後ろ側を見て、炭水化物や糖質の量を確認して買い物をするようにする!大好きだけど、パンや、ピザや、パスタはしばらく封印する!その代わりにおからの蒸しパンとか、こんにゃくの麺とか、食べても大丈夫なもので代用して、少しでもストレスなく、続けることを一番の目標にしてみる!

一生に一回くらい、自分の本気を自分でも見て見たいから、自分はやれば出来るって思えるために、今年こそは夏までに痩せてビキニを着て、彼と海に遊びにいくんだ!がんばれ私!


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