自分にとってベストな酵素ダイエット方法模索中

酵素ドリンクより良いダイエット方法?
もともと太りやすい体質で子供のころから太っています。高校生になったころから身だしなみも気にするようになり、いろんなダイエットをしてきました。例えば、雑誌でみた綿棒ダイエット(お風呂で綿棒で足やおなかをセルライトをつぶす気持ちでさするもの)、半身浴、ウォーキング、ランニング、食事制限、ピラティス、ロングブレスダイエット、バランスボール、腹筋ローラーなどいろんなものをやってみましたがどれも続かずに気づいたらやめているものばかりです。

どのダイエットも、いつもだいたい2kg痩せると満足してまた2kg太るというのをずっと繰り返していて自分が嫌になります。つまり長い期間でみると体重はキープされている状態です。
食べるの大好きで、お菓子もチョコレートもアイスもやめられそうにないですし、やめたくはないのです。痩せたいけど食べたいという葛藤で自分が嫌です。でも、やっぱり痩せて、少しでも可愛い自分になりたいです。彼氏に可愛くなったねって褒めてもらいたいのです。友達にも痩せて可愛くなったよねって言ってもらいたいのです。

今はお風呂でリンパマッサージと、酵素ドリンクと夜ご飯だけ糖質カットをしています。これなら無理なく続けられていますが、全然痩せないのです。やはり、運動も取り入れないと目に見えて痩せるのは難しいと実感してます。はやく、自分にとってのベストなダイエット方法をみつけて、少しでも痩せたいです。これからも日々いろんなダイエットを試してみて無理ない範囲でダイエットを続けていこうと思います。食べるときは美味しく食べて、抑えるところは抑えて、今よりも健康的な身体で笑顔で生きていきたいです。


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