急なパーティー参加が決定…酵素ドリンクで痩せなきゃ

先日2週間後のパーティー参加が突然決まりました。
手持ちのドレスは数年前に購入したもので、着るには酵素ドリンクでダイエットをして体系を戻す必要がありました。
(ドレス購入時より5キロほど体重が増えていたのです。)
2週間で5キロの減量に励みましたがなかなかうまく体重が落ちません。
食事制限は多少の節制はしてみたものの絶食なんて耐えられるはずもなく…。
食事の量を減らすと今まで快便だったのに急に便秘になりました。

酵素ドリンクだけじゃなく野菜中心の食事にしたのに便秘になったことが意外でしたが、食べて出すことも重要なんですね。
筋トレをしてみようと「1週間で5キロ痩せるトレーニングメニュー」という動画を
見つけたので試しにやってみたら、内容がハードすぎてメニューを消化できないという結果に。
運動不足を実感しました…。
酵素ドリンクも飲まないと。

酵素ダイエットで痩せることも大切ですが、ただ体重を落とせばいいというものでもなく
しっかり運動して筋肉をつけながら痩せることが大事だなと感じました。
そして何より急激に体重は落ちません。
じっくり時間をかけて痩せることが一番ですね。

結局体重は1キロほどしか減らず新しいドレスを買いなおす羽目に。
太った自分のまま表に出ることが何より耐えられないので
パーティーが終わっても酵素ドリンクでダイエットを続けて今度は痩せた姿でドレスを着たいです。


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